Het zoveelste dieet?

Ik dacht het niet!

Als jij hier net zo blij van wordt als dat ik hier blij van ben geworden....

Want wat is dat vasten nu? Hoe doe je dat?
Intermittent Fasting (IF) oftewel vasten met tussenpozen?

 

Vasten doen we allemaal al, 's nachts. Verleng je dit met een paar uur door na je avondmaaltijd niets meer te gebruiken en je stelt je ontbijt een aantal uur uit dan heb je al snel zo'n 16 uren gevast.

Dat is een mooi voordeel voor je gezondheid en je slanke lijn.

Klinkt simpel toch? En het even niet eten is echt niet zo lastig als het lijkt. 

Ik kan jouw daar in begeleiden. 

mail me of sms/WhatsApp met je vraag.

Doen hoor, leuk!

De bevinding van:

Jeffrey, 53 jaar. Afvallen is nooit leuk. Je denkt dat je niks lekkers meer mag en allemaal dingen moet eten die je eigenlijk helemaal niet lust. Maar de methode van Vastenthousiast kreeg zelfs mij, een eerste rang lekkerbek en veelvraat over de streep. Ik ben nog steeds enthousiast en ga steeds meer lekkere dingen ontdekken die weinig calorieën bevatten maar erg voedzaam zijn. 

Zélfs mijn huisarts is enthousiast omdat mijn suikergehalte weer normale waarden aanneemt. Kortom ik raak nog steeds lekker gewicht kwijt en heb een tevreden huisarts die ziet dat mijn diabetes steeds minder word. 


 

© 2018 Vastenthousiast

logo.png
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle