10 jul 20201 minuten12 uur niets eten.Hoe vaak komt het voor dat je 12 uur achtereen niets eet? OOH, als je eens wist hoe lekker jij je daarbij gaat voelen! Ik raad je aan dit...
6 jul 20202 minutenAls je trek hebt maar het is geen honger, wat is dan je 'dorst'?Als je geen honger hebt, is eten dan de oplossing? Mijn grootste valkuilen zijn vermoeidheid en verveling. Dit wil ik liever niet voelen ...
11 jun 20202 minutenWaarom ik me volvreet. En jij dat ook doet.Eindelijk weet ik hoe ik mijn gewicht onder controle kan houden. En meer! Verplicht een aantal uur per dag niets eten liet mij inzien en ...
28 mei 20203 minutenBloed chagrijnig? Als je niet op tijd eet?Als ik niet op tijd eet dan word ik bloed chagrijnig en dan ga ik van mijn stokje! Hoe vaak hoor ik dat wel niet! Typische tekst voor een...
14 apr 20201 minutenWe gaan door hoor! Vastenthousiast consulten kunnen uitstekend on-line plaats vinden, ondanks de Lockdown. En speciaal voor jou, als cliënt, passen wij ten ...
1 mrt 20201 minuten Creëer je eigen Geluksgevoel Onthulling! Een samenwerking met Ilse betekent dubbel enthousiasme, energie, passie en kennis die wij op 25 maart a.s. met jou willen del...
6 mei 20191 minutenWorkshop 09.05.2019Als je lust een last wordt.. Een informatieve workshop over het even niet eten en wat dat kan doen voor jou. Want even niet eten geeft je...
1 mei 20191 minutenGezondheidsvoordelenInmiddels zijn al vele vrouwen en mannen enthousiast met de voordelen van het vasten. Ik ben benieuwd welke wensen jij hebt betreffende j...
12 mrt 20191 minutenWorkshop 20.03.2019Bakken vol energie krijg je er van! Door even niets te eten. Weet jij al welke vorm van vasten past bij jou? Een workshop waarin dit uitg...
5 feb 20191 minutenWaarom groentenHoe meer kleuren je eet hoe groter de verscheidenheid aan nutriënten. Voor een goede gezondheid heb je alle kleuren nodig. Een verscheide...
16 jan 20192 minutenVoornemens? F*ck it!Vandaag neem ik je mee op wandeltocht, door het Horaplantsoen in Ede (foto by #alwinheij) want ik ben benieuwd naar jou! We zijn inmiddel...
16 jan 20191 minutenWorkshop reaktiesOp 14 januari 2019 heb ik mijn eerste echte workshop gegeven. Het was een gezellig en leerzaam en aan het einde van de avond gingen de de...
19 dec 20181 minutenWorkshop 14.01.2019HOE EET MIJN SLANKE IK? 2019 beginnen met slanke gewoontes? Dat moet je gewoon doen. Wil jij graag weten hoe? Kom naar mijn workshop! Ins...
1 nov 20181 minutenGezond Groen Groene smoothies zijn toch gezond? Jazéker! Van al dat groen gaan je cellen juichen. Ik maak mijn groene smoothies met dat wat op dat mom...
31 okt 20181 minutenWat kan ik voor je betekenen?Wat kan ik voor je betekenen? Wat is je doel? Tegen welke vragen loop jij aan? Ik kan me voorstellen dat als je op mijn site rond snuffel...
25 okt 20181 minutenIntermittent FastingWat is dat nu dat Intermittent Fasting (IF)? Strenge diëten met heel veel restricties zijn vreselijk lastig en daardoor moeilijk vol te h...
17 okt 20182 minutenPaulineWat leuk dat je mijn website bezoekt. Maar wie ben ik? Mijn naam is Pauline en ik ben een 52 jarige vast enthousiast. In 2015 was ik 15kg...
17 okt 20181 minutenRuim je vuilnis opAutofagie Wil jij beter in je vel zitten? Gezonder? Slanker? Autofagie in een korte versie: Het schoonhouden van je cellen doordat bescha...
17 okt 20182 minutenOnbijt moet!Mijn dagelijks ontbijt. Water water water en een kopje koffie. 🤔 Het Ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd vd dag? Wat als jij ontbi...
