Onthulling! Een samenwerking met Ilse betekent dubbel enthousiasme, energie, passie en kennis die wij op 25 maart a.s. met jou willen delen voor nóg meer Gel...

Als je lust een last wordt.. Een informatieve workshop over het even niet eten en wat dat kan doen voor jou. Want even niet eten geeft je lichaam en geest de...

Inmiddels zijn al vele vrouwen en mannen enthousiast met de voordelen van het vasten. Ik ben benieuwd welke wensen jij hebt betreffende je gezondheid. Stuur ...

Bakken vol energie krijg je er van! Door even niets te eten. Weet jij al welke vorm van vasten past bij jou? Een workshop waarin dit uitgelegd wordt en nog v...

Hoe meer kleuren je eet hoe groter de verscheidenheid aan nutriënten. Voor een goede gezondheid heb je alle kleuren nodig. Een verscheidenheid aan kleuren in...

Vandaag neem ik je mee op wandeltocht, door het Horaplantsoen in Ede (foto by #alwinheij) want ik ben benieuwd naar jou! We zijn inmiddels halverwege januari...

Op 14 januari 2019 heb ik mijn eerste echte workshop gegeven. Het was een gezellig en leerzaam en aan het einde van de avond gingen de deelnemers naar huis g...

HOE EET MIJN SLANKE IK? 2019 beginnen met slanke gewoontes? Dat moet je gewoon doen. Wil jij graag weten hoe? Kom naar mijn workshop! Inspirerend, motiverend...

Groene smoothies zijn toch gezond? Jazéker! Van al dat groen gaan je cellen juichen. Ik maak mijn groene smoothies met dat wat op dat moment in huis is. En d...

Wat kan ik voor je betekenen? Wat is je doel? Tegen welke vragen loop jij aan? Ik kan me voorstellen dat als je op mijn site rond snuffelt jij mij nu een vra...

Wat is dat nu dat Intermittent Fasting (IF)? Strenge diëten met heel veel restricties zijn vreselijk lastig en daardoor moeilijk vol te houden. Ze wekken na ...

Wat leuk dat je mijn website bezoekt. Maar wie ben ik? Mijn naam is Pauline en ik ben een 52 jarige vast enthousiast. In 2015 was ik 15kg zwaarder. Ik was to...

Autofagie Wil jij beter in je vel zitten? Gezonder? Slanker? Autofagie in een korte versie: Het schoonhouden van je cellen doordat beschadigde celonderdelen w...

Mijn dagelijks ontbijt. Water water water en een kopje koffie. 🤔 Het Ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd vd dag? Wat als jij ontbijt met zogenaamde le...